Muitas pessoas buscas diversas formas de emagrecer, e isso não é uma tarefa tão simples assim. É necessário primeiramente ter disciplina para que essa façanha possa acontecer. Na é simplesmente manter uma rotina Durante toda semana e fim de semana simplesmente desfazer de tudo aquilo que já conseguiu. É preciso entender que mesmo antes de …
Alimentos corretos para comer a noite e emagrecer Leia mais »
INGREDIENTES MASSA : 2 xícaras de farinha de arroz 2 colheres de sopa de óleo de coco 6 colheres de sopa de agua 1 ovo sal a gosto RECHEIO 1 brócolis pequeno No liquidificador bata no modo pulsar o brócolis cozido em pedaços com 200gramas de creme de ricota light 2 ovos sal e pimenta …
INGREDIENTES 2 cenouras descascadas e raladas 1 cebola pequena picada 1 ovo batido 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz 1 colher (chá) de gengibre em pó 1 colher (sobremesa) de curry 1 colher (chá) de semente de chia 1 colher(chá) de salsinha picada 1/2 colher (sopa) de azeite sal e pimenta a gosto
INGREDIENTES MASSA: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal) quanto baste de açúcar (preferencialmente demerara ou mascavo) essência de baunilha a gosto RECHEIO: 3 e 1/2 xícaras (chá) de chocolate amargo ou meio amargo 0% lactose (picado) 1/3 de xícara (chá) de creme vegetal/margarina …
INGREDIENTES 1 kg de batata doce cozida e espremida 1 kg de peito de frango cozido e desfiado Temperos a gosto (sal, alho, cebola, orégano, pimenta cayena, páprica doce e cheiro verde picadinho) 2 colheres de sopa de farinha de coco (ou outra farinha da sua escolha) 4 colheres de sopa requeijão 1 gema de …
