As frutas cítricas, como a laranja, são uma fonte de vitamina C, que favorece a formação de colágeno nos músculos e a absorção de nutrientes e vitaminas benéficas para a saúde ocular.
Além disso, a manga é outro grande aliado dos olhos, graças ao seu alto teor de beta-caroteno, vitamina A. Os shakes de manga são frequentemente recomendados para prevenir a síndrome do olho seco, pois reduzem a sensação de queimação na região.
Além disso, essa fruta pode ajudar a prevenir outros problemas como a cegueira noturna. A mistura de manga e laranja cria uma combinação aromática de sabor intenso que vai perfeitamente neste smoothie de frutas detox. Você ousa com esse suco?
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