Chá de hibisco
O hibisco é uma planta de emagrecimento muito eficaz porque é rica em antocianinas, compostos fenólicos e flavonóides, que ajudam a regular os genes envolvidos no metabolismo lipídico e a reduzir as células de gordura.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de hibisco seco ou 2 sachês de chá de hibisco;
- 1 litro de água em início de fervura.
Modo de preparo
- Ferver a água, acrescentar as flores de hibisco e de seguida tampar o recipiente e deixar repousar por cerca de 10 minutos antes de coar e beber.
- Deve-se tomar 3 a 4 xícaras deste chá diariamente, meia hora antes das principais refeições.
Água de berinjela
Beber água de berinjela ajuda a eliminar a gordura e também pode reduzir o colesterol.
Ingredientes
- 1 beringela com casca;
- 1 litro de água.
Modo de preparo
- Deixar 1 berinjela de molho em 1 litro de água por 6 horas e depois bater tudo no liquidificador.
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