Manter uma rotina constante de exercícios não é nada fácil, mas abrir mão das guloseimas é ainda mais difícil.
Karina Bacchi tem a receita perfeita para não “jacar”: que é um shake vegano delicioso preparado com leite de coco.
Gracyanne Barbosa divide opiniões quando o assunto é o seu corpo. Mas uma coisa é fato: a musa fitness é sarada e tem curvas generosas e muito bem definidas. Além de pegar pesado na malhação, a mulher do cantor Belo também segue uma alimentação bem regrada, mas, nem por isso, deixa de comer o seu docinho. Gracyanne ensinou para os internautas como fazer uma mousse de açaí.
É possível comer brigadeiro de chocolate sem se preocupar com as calorias. A receita é da chef confeiteira Carolina Sales e da nutricionista Patrícia Davidson, que é a médica de beldades como Sabrina Sato, Bruna Marquezine e Paolla Oliveira. A dica é apostar em receita superfit e trocar ingredientes tradicionais como leite condensado por itens funcionais e nutritivos. A receita vai ao fogo por apenas três minutos e é preciso misturar muito bem todos os ingredientes.
