Algumas famosas ostentam um padrão de beleza que inspira muitas pessoas na busca do “corpo perfeito”. Nesse processo, uma alimentação balanceada é fundamental. Quem não quer ter as curvas belíssimas da cantora Anitta? Ou a barriga trincada de Karina Bacchi antes da gravidez? Então listamos aqui alguns segredinhos das famosas para, na hora de subir na balança, não ter aquela surpresa que não é nada agradável.
Anitta convocou Mayra Cardi para dar início a um novo projeto. Para mudar os seus hábitos alimentares e a sua rotina de exercícios físicos, a cantora pediu a ajuda da ex-BBB para conseguir atingir seus objetivos. Mayra explicou como funciona o treinamento criado por ela e também ensinou a receita de um dos pratos que a cantora mais gostou: que é a mousse de maracujá fit.
Mayra Cardi, claro, também cuida da própria alimentação. Formada em nutrição esportiva, a ex-BBB mostrou uma receita de hambúrguer fitness. Mayra ensinou a preparar o prato sem usar óleo e fazendo substituições saudáveis: “Dá para trocar óleo de coco ou não colocar óleo nenhum. E trocar a farinha branca pela integral”, contou.
