Todos os anos, uma pessoa fica doente em média 2 a 4 vezes. Isso é quase um mês de febre, calafrios, nariz entupido, dores musculares, tosse e pressão nos seios da face. A maioria das infecções respiratórias superiores é causada por vírus: mais de 200 deles! Os sintomas que você sente são uma combinação do próprio vírus e do sistema imunológico do seu corpo tentando lutar contra o vírus.
Más notícias sobre esses vírus: os antibióticos, embora apropriados para certos casos, nem sempre são a resposta. Então, o que uma pessoa pode fazer? Recorra aos remédios naturais, é claro. Quanto mais saudável você viver, menor será a probabilidade de adoecer. Como você se move, o que você come, como você dorme e seus níveis de estresse ajudam a manter o sistema imunológico forte.
No entanto, se você ultrapassou o ponto de prevenção e está em sua terceira caixa de lenços de papel esta semana, aqui está uma lista dos meus 5 principais remédios naturais para ajudar seu sistema imunológico a tratar infecções respiratórias superiores como resfriado e gripe, infecções de ouvido e sinusite .
1. Andrographis
Os ingredientes das folhas de Andrographis contêm propriedades imunoestimulantes. O que isso significa? Bem, quando você fica doente, sua primeira linha de defesa é um tipo de célula imunológica chamada macrófago.
