Suco detox de couve com laranja e gengibre
INGREDIENTES 4 colheres (sopa) de couve cortada com o talo 2 laranjas cortadas em cubos 1 colher (sobremesa) de gengibre ralado açúcar demerara ou mascavo a gosto limão…
Filé de tilápia assado
INGREDIENTES 1 kg de filé de tilápia Suco de 1/2 limão 4 tomates em rodelas 4 cebolas em rodelas 1/2 xícara de chá de azeitonas pretas picadas 1/2…
Crepioca recheada saudável e fit
INGREDIENTES tapioca (farinha) 2 ovos leite Recheio: semente de chia peito de peru ou frango desfiado saladas variadas (do seu gosto) opções: beterraba ralada, cenoura ralada, alface, tomate,…
Peixe Empanado com Molho Tártaro Especial
INGREDIENTES Para o Peixe: 800 g de filé de merluza 4 dentes de alho amassados Suco de 2 limões Sal e pimenta-do-reino a gosto Ovos batidos Farinha de…
Filé de peixe da vovó
INGREDIENTES 1 kg de filé de peixe Sal a gosto 1 Kg de batatas cozidas cortadas em rodelas 1 lata de molho de tomate Catchup 200 g de…
Chocolate quente especial
INGREDIENTES 1 litro de leite desnatado 1 lata de leite condensado 4 colheres (sopa) de chocolate em pó 2 colheres (sopa) de amido de milho canela em pó…
Caldo verde rápido e prático
INGREDIENTES 1 kg de batata 1/2 kg de calabresa defumada 250 g de bacon 3 colheres de sopa de óleo 2 cubos de caldo de bacon 1 cebola…
Bolo de Chocolate Rápido Molhadinho e Fofinho
INGREDIENTES 1 xícara de MAIZENA® 1 e 1/2 xícara de farinha de trigo 2 xícaras de açúcar 1 xícara de leite 6 colheres (sopa) de chocolate em pó…
Vitamina de banana com chocolate muito gostosa
INGREDIENTES 2 bananas prata (tamanho médio) maduras 4 colheres (sopa) bem cheias de leite em pó 2 colheres (sopa) de farinha láctea 2 colheres de açúcar 2 colheres…
Sopa de cebola light
INGREDIENTES 2 cebolas médias em rodelas 1 colher de azeite grande 1 cubo de caldo de legumes 1 litro de água cubos do queijo a sua escolha (usei…