Alimentação Saudável

Alimentos corretos para comer a noite e emagrecer

Muitas pessoas buscas diversas formas de emagrecer, e isso não é uma tarefa tão simples assim. É necessário primeiramente ter disciplina para que essa façanha possa acontecer. Na é simplesmente manter uma rotina Durante toda semana e fim de semana simplesmente desfazer de tudo aquilo que já conseguiu. É preciso entender que mesmo antes de …

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PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT

Ingredientes 2 ovos 1  colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de leite 4 colher de sopa de farinha de arroz ou aveia 1 colher de chá de fermento em pó Recheio que preferir usei molho de tomate natural, mussarela, frango, orégano e azeitona.

Bolinho de cenoura com curry e chia sem glúten

INGREDIENTES 2 cenouras descascadas e raladas 1 cebola pequena picada 1 ovo batido 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz 1 colher (chá) de gengibre em pó 1 colher (sobremesa) de curry 1 colher (chá) de semente de chia 1 colher(chá) de salsinha picada 1/2 colher (sopa) de azeite sal e pimenta a gosto

Tortinhas de chocolate veganas (sem lactose)

INGREDIENTES MASSA: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal) quanto baste de açúcar (preferencialmente demerara ou mascavo) essência de baunilha a gosto RECHEIO: 3 e 1/2 xícaras (chá) de chocolate amargo ou meio amargo 0% lactose (picado) 1/3 de xícara (chá) de creme vegetal/margarina …

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