O tratamento caseiro para baixar o colesterol ruim, o LDL, é feito por meio do consumo de alimentos ricos em fibras, ômega-3 e antioxidantes, pois ajudam a diminuir os níveis de LDL circulantes no sangue e aumentar os níveis de HDL, que é o colesterol bom.
Além disso, para diminuir o colesterol é importante evitar o consumo de alimentos industrializados, ricos em gordura e açúcar e praticar atividade física de forma regular.
Indicamos aqui algumas receitas especialmente indicadas para ajudar no controle do colesterol, mas que não substituem os remédios indicados pelo médico, sendo apenas um complemento natural.
