Veja quais são os 8 sinais de que suas artérias estão entupidas e você nem imaginava
As artérias são partes fundamentais do seu corpo, elas devem estar sempre saudáveis, para assim evitar graves problemas irreversíveis. Para isso devemos estar sempre atentos aos sinais e procurar se manter informado com os médicos regularmente.
As causas que causam entupimento das artérias, podem ser as mais variáveis, sendo elas por conta de problemas crônicos, tipo diabetes, problemas de pressão e cardíacos, logo veja alguns sintomas que podem identificar o problema.
- Dor nas pernas e calafrios
- Inchaço nas pernas
- Perda de cabelo e unhas quebradiças
- Pele azulada ou brilhosa
- Mãos e pés frios
- Cansaço
- Disfunção erétil
- Dormência nos braço ou pernas
Como prevenir e tratar a doença:
- Aumente progressivamente a atividade física; movimentar-se é muito importante para o corpo.
- Invista numa dieta natural
- Deixe de fumar e beber álcool
- Consuma gengibre e alho.
- Adicione vitamina E em sua dieta, como nozes, amêndoas e sementes de girassol.
- Coma frutas e verduras, a fim de absorver vitamina C, D e E, beta-caroteno e selênio.
- Caminhe pelo menos três vezes por semana; comece com 15 minutos até chegar a 40.
Confira a seguir a receita e o modo de preparo para limpar as artérias
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