ROSCA DOCE DELICIOSA
INGREDIENTES 330g de farinha de trigo 7g de fermento biológico seco 70mL de leite morno 70mL de óleo 3 ovos 200g de açúcar Leite condensado e açúcar para…
SMOOTHIE DE BANANA COM FRUTAS VERMELHAS
INGREDIENTES 2 potes de iogurte natural integral gelados (170g cada) 8 morangos congelados 10 amoras congeladas 2 bananas prata congeladas
BANANA BREAD COM COCO
INGREDIENTES 3 bananas bem maduras 3 ovos 2 colheres de sopa de óleo de coco 100 gramas de coco ralado 1 xícara de farelo de aveia 1 colher…
PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT
Ingredientes 2 ovos 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de leite 4 colher de sopa de farinha de arroz ou aveia 1 colher de…
BOLO DE BANANA FIT
INGREDIENTES 4 bananas maduras 2 ovos 1 xícara de farinha de aveia 1 colher de sopa de canela 1 colher de sobremesa de fermento
TORTA DE FRANGO SAUDÁVEL
Ingredientes 500g de peito de frango 2 tomates 1 xícara de milho verde 1 xicara de ervilha 1 xicara de palmito 1 xícara de azeitonas cebola, alho a…
CALZONE FÁCIL E RÁPIDO
Esse calzone de dois ingredientes (massa) é SURREAL! Só façam por que é sucesso! Para o calzone 400 gramas de farinha de arroz ou farinha de aveia 200…
BOLO DE AMÊNDOAS
Ingredientes 3 ovos 1 xícara de farinha de coco 1 xícara de amêndoas laminadas 1 xícara de leite de arroz/amêndoas/soja/zero lactose 2 colheres (sopa) de amaranto 2 colheres…
MISTO DE CREPIOCA
INGREDIENTES 2 ovos 2 col. sopa de tapioca sal a gosto recheio a gosto
MUFFINS DE AVEIA COM CHOCOLATE E BANANA
Ingredientes 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 banana bem madura 1 colher de sopa de cacau em pó 1/2 barra de chocolate 70% picado ou…