{"id":9471,"date":"2021-05-23T08:55:11","date_gmt":"2021-05-23T11:55:11","guid":{"rendered":"http:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=9471"},"modified":"2021-05-23T08:55:11","modified_gmt":"2021-05-23T11:55:11","slug":"cha-contra-a-ansiedade-depressao-e-o-estresse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=9471","title":{"rendered":"Ch\u00e1 contra a ansiedade, depress\u00e3o e o estresse"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Confira os ingredientes a seguir : <\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ingredientes\">Ingredientes<\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>10 g de raiz de Valeriana<\/li><li>500 ml de \u00e1gua.<\/li><\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Confira o modo de preparo a seguir: <\/strong><\/p>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">Modo de preparo:<\/h2>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Colocar os ingredientes numa panela e deixar ferver durante 10 minutos. <\/li><li>Deixar repousar por 5 minutos, coar e beber 2 x\u00edcaras por dia. <\/li><li>No caso de ins\u00f4nia, o ch\u00e1 deve ser ingerido at\u00e9 30 minutos antes de dormir.<\/li><\/ol>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-funciona-a-valeriana\">Como funciona a valeriana<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora o mecanismo de a\u00e7\u00e3o desta planta n\u00e3o seja totalmente conhecido, muitos estudos indicam que a valeriana causa um aumento dos n\u00edveis de GABA no organismo.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">GABA \u00e9 um neurotransmissor importante que ajuda a regular o sistema nervoso, acalmando e combatendo a ansiedade. <\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dessa forma, a valeriana pode ter um efeito semelhante ao de alguns medicamentos usados para tratar casos de ansiedade, como o Alprazolam ou o Diazepam, por exemplo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Confira os ingredientes a seguir : Ingredientes 10 g de raiz de Valeriana 500 ml de \u00e1gua. Confira o modo de preparo a seguir:<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9474,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-9471","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-caseiros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9471","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9471"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9471\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/9474"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9471"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9471"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9471"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}