{"id":8371,"date":"2021-01-01T08:54:00","date_gmt":"2021-01-01T11:54:00","guid":{"rendered":"http:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=8371"},"modified":"2021-01-01T08:54:00","modified_gmt":"2021-01-01T11:54:00","slug":"suco-de-inhame-para-limpar-o-sangue-bactecida-virus-dengue-como-preparar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=8371","title":{"rendered":"Suco de inhame para limpar o sangue, bactecida, v\u00edrus, dengue"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O inhame pode ser consumido cru, mas desta forma pode apresentar um sabor amargo. Cozido, \u00e9 substituto da batata em quase todas as vers\u00f5es de pratos mais simples e corriqueiros: sopas, pur\u00ea, panach\u00ea.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m disto, o inhame tem menos calorias do que a por\u00e7\u00e3o equivalente numa batata. E, al\u00e9m de ajudar na nossa defesa, ele ainda d\u00e1 uma forcinha na autoestima, uma vez que ajuda a manter a boa forma.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-importante-saber-escolher-e-armazenar-o-inhame\"><strong>\u00c9 importante saber escolher e armazenar o inhame<\/strong><\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Os inhames devem estar firmes, sem sinais de brota\u00e7\u00e3o, sem \u00e1reas amolecidas ou enrugadas e sem sinais de mofo.<\/li><li>Os inhames n\u00e3o precisam ser mantidos em geladeira. <\/li><li>Se conservam em condi\u00e7\u00e3o natural por at\u00e9 10 semanas, em local arejado, escuro e seco. <\/li><li>Quando colocados na geladeira, devem ficar parte inferior, dentro de saco pl\u00e1stico. <\/li><li>Se houver informa\u00e7\u00e3o de got\u00edculas de \u00e1gua dentro da embalagem recomenda-se perfur\u00e1-la com um garfo.<\/li><li><strong>Para congelar <\/strong>: Lave-os bem, descasque e cozinhe at\u00e9 que fiquem macios. <\/li><li>Amasse at\u00e9 formar um pur\u00ea. <\/li><li>Coloque em vasilha de pl\u00e1stico tampado e leve ao congelador, onde pode ser mantido por at\u00e9 6 meses.<\/li><li><strong>Para descongelar :<\/strong> deixe-o em temperatura ambiente ou descongele diretamente durante o preparo do prato.<\/li><\/ul>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Os benef\u00edcios do inhame incluem: s\u00e3o altamente nutritivos, podem melhorar sua sa\u00fade digestiva geral, podem ajudar na perda de peso, podem melhorar os n\u00edveis de colesterol, t\u00eam propriedades potencialmente no combate ao c\u00e2ncer, podem fortalecer sua fun\u00e7\u00e3o cerebral, podem aliviar a inflama\u00e7\u00e3o, podem potencialmente melhorar os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue, pode promovem a fertilidade, podem aliviar os sintomas da menopausa, s\u00e3o \u00f3timos para sua pele e cabelo , sustentam um cora\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, previnem a anemia e podem melhorar sua vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-tamb-m-cont-m-cobre-e-vitamina-c\"><strong>Inhames tamb\u00e9m cont\u00eam cobre e vitamina C. <\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O cobre \u00e9 essencial para a sa\u00fade do sangue. Mais especificamente, o cobre \u00e9 a chave para uma absor\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de ferro e produ\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos. Enquanto isso, a vitamina C \u00e9 um antioxidante vital que pode fortalecer seu sistema imunol\u00f3gico contra doen\u00e7as e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-t-m-propriedades-potencialmente-contra-o-c-ncer\"><strong>Inhames t\u00eam propriedades potencialmente contra o c\u00e2ncer<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al\u00e9m de uma s\u00e9rie de vitaminas e minerais vitais, o inhame tamb\u00e9m tem antioxidantes que podem prevenir o c\u00e2ncer. Um estudo conduzido em animais descobriu que uma dieta rica em inhame mostrou uma redu\u00e7\u00e3o massiva de tumores de c\u00f3lon. Outros estudos sugeriram que esses resultados estavam intimamente relacionados aos muitos antioxidantes presentes no inhame. Al\u00e9m disso, descobriu-se que a casca do inhame chin\u00eas previne ou inibe os tumores hep\u00e1ticos. \u00c9 verdade que devem ser tomados com cautela. Atualmente, a pesquisa sobre os efeitos do inhame no c\u00e2ncer \u00e9 limitada. A maioria dos testes e estudos foi realizada principalmente em animais e n\u00e3o em humanos.<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-podem-fortalecer-a-fun-o-cerebral\"><strong>Inhames podem fortalecer a fun\u00e7\u00e3o cerebral<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/>Se voc\u00ea est\u00e1 procurando uma maneira de melhorar o funcionamento do c\u00e9rebro, coma mais inhames. Parece inacredit\u00e1vel, mas um estudo mostrou que as pessoas que consumiram um suplemento de extrato de inhame mostraram um c\u00e9rebro com funcionamento superior do que aquelas que usaram um placebo.<br \/>&nbsp;<br \/>Inhames s\u00e3o ricos em diosgenina, um composto especial conhecido por melhorar o crescimento dos neur\u00f4nios e a sa\u00fade geral do c\u00e9rebro. Al\u00e9m disso, a diosgenina contribuiu para uma mem\u00f3ria aprimorada e habilidades de aprendizagem em ratos e outros testes em animais.<\/p>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-podem-aliviar-a-inflama-o\"><strong>Inhames podem aliviar a inflama\u00e7\u00e3o<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><br \/>A inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica est\u00e1 relacionada a v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es de sa\u00fade de longo prazo, como diabetes, obesidade e doen\u00e7as card\u00edacas. Felizmente, o inhame \u00e9 rico em antioxidantes antiinflamat\u00f3rios.<br \/>V\u00e1rios estudos com ratos descobriram que o inhame ou um p\u00f3 de inhame tiveram um impacto significativo na inflama\u00e7\u00e3o. Os estudos observaram que o inhame ajudou a reduzir os riscos de c\u00e2ncer de c\u00f3lon, \u00falceras estomacais e s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel. Al\u00e9m disso, a casca externa das ra\u00edzes do inhame est\u00e1 cheia de saponina. A saponina \u00e9 um composto que se acredita ajudar a combater a inflama\u00e7\u00e3o e pode contribuir para a sa\u00fade da flora intestinal. Pode at\u00e9 ajudar a relaxar os m\u00fasculos p\u00e9lvicos e abdominais.<br \/>&nbsp;<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-podem-melhorar-potencialmente-os-n-veis-de-a-car-no-sangue\"><strong>Inhames podem melhorar potencialmente os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Em um estudo com ratos, os ratos receberam uma dose de \u00e1gua ou p\u00f3 de inhame. Como resultado, os ratos experimentaram uma diminui\u00e7\u00e3o significativa no n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue em jejum, bem como uma diminui\u00e7\u00e3o nos n\u00edveis de hemoglobina A, que mede o controle do a\u00e7\u00facar no sangue.<br \/>&nbsp;<br \/>Em um estudo diferente , os ratos receberam uma alta dosagem de extrato de inhame roxo. Esses ratos exibiram apetite reduzido, melhores n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue e consider\u00e1vel perda de peso<\/p>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inhames-podem-promover-a-fertilidade\"><strong>Inhames podem promover a fertilidade<\/strong><\/h3>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ultimamente, os estudos tamb\u00e9m mostram que o inhame pode promover a fertilidade. Com o aumento dos horm\u00f4nios naturais, os cremes de inhame selvagem est\u00e3o se tornando op\u00e7\u00f5es populares para mulheres que procuram terapia de reposi\u00e7\u00e3o hormonal.<\/p>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-modo-de-preparo\">MODO DE PREPARO <\/h2>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-suco-de-inhame-para-limpar-o-sangue\">Como fazer suco de inhame para limpar o sangue?<\/h4>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Ponha no liquidificador um&nbsp;inhame, uma cenoura, alguns ramos de salsa e o&nbsp;suco&nbsp;de duas laranjas (ou \u00e1gua). <\/li><li>S\u00f3 bater e beber logo em seguida<\/li><\/ol>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-preparar-o-inhame-para-quem-est-com-dengue\">Como preparar o inhame para quem est\u00e1 com dengue?<\/h4>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>V\u00e1 centrifugando o lim\u00e3o descascado, o&nbsp;inhame&nbsp;descascado e a ma\u00e7\u00e3 com casca. Despeje num copo e adoce a gosto.<\/li><li>Transfira o liquido para o liquidificador, coloque a ma\u00e7\u00e3 cortada com casca e o&nbsp;inhame&nbsp;descascado e bata bem. <\/li><li>Coe numa peneira e adoce a gosto.<\/li><\/ol>\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-como-fazer-suco-de-inhame-para-aumentar-as-plaquetas\">Como fazer suco de inhame para aumentar as plaquetas?<\/h4>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Para preparar, comece batendo o&nbsp;inhame&nbsp;com a \u00e1gua no liquidificador. <\/li><li>Em seguida, acrescente a ma\u00e7\u00e3, o gengibre e bata novamente por uns 3 minutos. <\/li><li>Para finalizar, acrescente o a\u00e7\u00facar de coco (se desejar) e misture mais uma vez. <\/li><li>Prontinho!<\/li><\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O inhame pode ser consumido cru, mas desta forma pode apresentar um sabor amargo. 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