A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para qualquer ser em qualquer idade, por este motivo, se alimentar de forma saud\u00e1vel \u00e9 indispens\u00e1vel.<\/p>\n\n\n
Com a correria do dia-a-dia, muitas pessoas acabam n\u00e3o tendo tempo de se alimentarem direito e os lanches r\u00e1pidos, principalmente os fast food se tornam a op\u00e7\u00e3o mais vi\u00e1vel. N\u00e3o \u00e9 novidade para ningu\u00e9m que o consumo desses tipos de alimento s\u00e3o muito prejudiciais a sa\u00fade, visto que s\u00e3o ricos em s\u00f3dio e a\u00e7\u00facar.<\/p>\n\n\n
No entanto, h\u00e1 uma subst\u00e2ncia que tamb\u00e9m est\u00e1 muito presente nos alimentos e que prejudicam muito mais que o sal e o a\u00e7\u00facar, estamos falando do glutamato de s\u00f3dio. \u00c9 bem prov\u00e1vel que voc\u00ea ainda n\u00e3o conhe\u00e7a sob essa subst\u00e2ncia, e n\u00e3o saiba tamb\u00e9m que atrav\u00e9s de alguns alimentos voc\u00ea acaba a consumindo diariamente, trazendo grande risco a sua sa\u00fade e seu corpo.<\/p>\n\n\n\n\n\n
Al\u00e9m de glutamato de s\u00f3dio, essa subst\u00e2ncia tamb\u00e9m \u00e9 denominada de glutamato monoss\u00f3dico, E621, e at\u00e9 mesmo MSG. Esse aditivo pode ser encontrado praticamente em todos os alimentos que s\u00e3o industrializados, s\u00e3o rar\u00edssimo os locais que n\u00e3o usem esta subst\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n
Para aqueles que n\u00e3o sabem, o glutamato \u00e9 vendido em um p\u00f3 cristalino branco, muito semelhante ao a\u00e7\u00facar e o sal, mas ele tamb\u00e9m \u00e9 comercializado em forma l\u00edquida. Seu uso geralmente \u00e9 para real\u00e7ar o sabor dos alimentos, como em pratos prontos de sopas e outros alimentos industrializados como salsichas, sopas prontas, alimentos em conserva, batata frita, at\u00e9 mesmo na cerveja.<\/p>\n\n\n
No entanto, o que mais chamam a aten\u00e7\u00e3o para esse aditivo \u00e9 que s\u00e3o poucas as pessoas que possuem o conhecimento de que o glutamato de s\u00f3dio acaba aumentando o apetite, levando assim a pessoa ingerir mais esses alimentos, o que pode proporcionar diversas consequ\u00eancias negativas a sua sa\u00fade. Al\u00e9m disso a pessoa acaba ficando viciada inteiro sabor aumentado de alguns alimentos e querem apenas consumir fast food.<\/p>\n\n\n\n\n\n
A dose di\u00e1ria que deve ser consumida para um adulto, \u00e9 de 1,5 g, sendo a medida permitida para crian\u00e7a de apenas meia grama. <\/p>\n\n\n
O fator que mais curioso sobre a subst\u00e2ncia, \u00e9 que cerca de 200 mil toneladas desse aditivo \u00e9 utilizada em todo o mundo ao ano.<\/p>\n\n\n
Vale destacar que o consumo excessivo do glutamato de s\u00f3dio pode trazer graves consequ\u00eancias como a enxaqueca, a tontura, o desequil\u00edbrio hormonal, dist\u00farbios visuais, dor, n\u00e1usea, fraqueza, dores no peito e entre outros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
A alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 muito importante para qualquer ser em qualquer idade, por este motivo, se alimentar de forma saud\u00e1vel \u00e9 indispens\u00e1vel. Com a correria\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8236,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[],"class_list":["post-8234","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-caseiros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=8234"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/8234\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/8236"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=8234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=8234"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=8234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}