{"id":12733,"date":"2022-07-26T16:16:10","date_gmt":"2022-07-26T19:16:10","guid":{"rendered":"http:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=12733"},"modified":"2022-07-26T16:16:10","modified_gmt":"2022-07-26T19:16:10","slug":"colesterol-pressao-alta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=12733","title":{"rendered":"Press\u00e3o Alta? Colesterol e Glicose Altos? Nunca Mais!!"},"content":{"rendered":"\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Colesterol, press\u00e3o altos? Nunca Mais!!<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"615\" height=\"300\" src=\"http:\/\/saborgostoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pressao-Alta-Colesterol-e-Glicose-Altos-Nunca-Mais.jpg\" alt=\"Press\u00e3o Alta Colesterol e Glicose Altos Nunca Mais\" class=\"wp-image-12735\" srcset=\"https:\/\/saborgostoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pressao-Alta-Colesterol-e-Glicose-Altos-Nunca-Mais.jpg 615w, https:\/\/saborgostoso.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/Pressao-Alta-Colesterol-e-Glicose-Altos-Nunca-Mais-300x146.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 615px) 100vw, 615px\" \/><figcaption>Press\u00e3o Alta Colesterol e Glicose Altos Nunca Mais<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade demonstram que 21% dos homens e 27% das mulheres s\u00e3o portadores de hipertens\u00e3o arterial. Por se tratar de uma doen\u00e7a silenciosa e cr\u00f4nica, sempre que estiver em consulta m\u00e9dica, independente da especialidade, solicite a aferi\u00e7\u00e3o de press\u00e3o. \u00c9 fundamental checar com frequ\u00eancia e acompanhar a ocorr\u00eancia de uma eventual altera\u00e7\u00e3o. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">O \u00edndice considerado normal \u00e9 12 por 8; qualquer valor diferente deve ser avaliado, especialmente se houver hist\u00f3rico familiar de hipertens\u00e3o. Neste caso, recomenda-se o acompanhamento m\u00e9dico, com aten\u00e7\u00e3o especial \u00e0 alimenta\u00e7\u00e3o, reduzindo o consumo de sal. Entre os preju\u00edzos decorrentes, est\u00e1 o risco de sofrer um infarto ou derrame, desenvolver doen\u00e7a cardiovascular, renal e morte prematura.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cerca de 40% da popula\u00e7\u00e3o brasileira apresenta n\u00edveis altos de colesterol; a maioria desconhece que possui a doen\u00e7a. O consumo de alimentos com gordura saturada e trans provoca o aparecimento desta gordura ruim na circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre as recomenda\u00e7\u00f5es, est\u00e1 a de evitar consumir embutidos, cortes gordurosos de carne, margarinas, biscoitos recheados, sorvetes, entre outros itens. J\u00e1 os peixes, aveia, oleaginosas, chocolate amargo, azeite e linha\u00e7a, por exemplo, s\u00e3o op\u00e7\u00f5es excelentes para promover a regula\u00e7\u00e3o do colesterol ruim.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja a seguir o modo de preparo e a receita para Press\u00e3o Alta? Colesterol e Glicose Altos? Nunca Mais!!<\/p>\n\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veja a seguir o modo de preparo e a receita para Press\u00e3o Alta? Colesterol e Glicose Altos? Nunca Mais!!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para que os rem\u00e9dios caseiros possuam efeito hipotensor, \u00e9 importante que sejam incorporados na alimenta\u00e7\u00e3o do dia a dia. No caso das plantas medicinais, podem ser utilizadas na forma de ch\u00e1 ou como suplemento<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"CHUCHU ACABA COM COLESTEROL, GLICOSE E PRESS\u00c3O ALTA #Rem\u00e9dio Caseiro \ud83d\udc96 MARILENE SARAH FIALHO\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ess2gmCldxc?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Embora os rem\u00e9dios caseiros sejam \u00fateis para complementar o tratamento indicado pelo m\u00e9dico para press\u00e3o alta, n\u00e3o devem ser tomados sem conhecimento do cardiologista, j\u00e1 que n\u00e3o substituem o tratamento indicado pelo m\u00e9dico e podem interagir com a medica\u00e7\u00e3o para hipertens\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Todas estas plantas medicinais ajudam a baixar o a\u00e7\u00facar no sangue, mas n\u00e3o substituem os medicamentos para diabetes, nem as regras alimentares que ajudam a controlar a glicose no sangue.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por isso \u00e9 importante fazer refei\u00e7\u00f5es leves, ricas em fibras, como frutas, legumes ou cereais integrais, a cada 3 ou 4 horas, para manter os n\u00edveis de a\u00e7\u00facar no sangue mais constantes, evitando assim grandes varia\u00e7\u00f5es na glicemia, o que ajuda tamb\u00e9m a controlar a fome, o peso e a diabetes. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Para que os rem\u00e9dios caseiros possuam efeito hipotensor, \u00e9 importante que sejam incorporados na alimenta\u00e7\u00e3o do dia a dia.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12735,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[84],"tags":[99,103,106,110,111,114],"class_list":["post-12733","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-remedios-caseiros","tag-acaba-com-fraqueza-no-corpo","tag-estomago-inchado-e-prisao-de-ventre","tag-glicose","tag-receitas-faceis","tag-receitas-simples","tag-tudo-gostoso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12733","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12733"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/12733\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/12735"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12733"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=12733"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=12733"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}