{"id":10720,"date":"2021-01-05T11:36:00","date_gmt":"2021-01-05T14:36:00","guid":{"rendered":"http:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=10720"},"modified":"2021-01-05T11:36:00","modified_gmt":"2021-01-05T14:36:00","slug":"esporao-no-calcanhar-o-que-e-sintomas-e-remedios-caseiros","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/saborgostoso.com.br\/?p=10720","title":{"rendered":"Espor\u00e3o no calcanhar: o que \u00e9, sintomas e rem\u00e9dios caseiros"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ao pisar no ch\u00e3o, principalmente ao acordar de manh\u00e3, voc\u00ea j\u00e1 sentiu fortes dores no calcanhar? Espor\u00f5es \u00f3sseos s\u00e3o crescimentos anormais de ossos que formam protuber\u00e2ncias \u00f3sseas. Mesmo assim, muitas pessoas n\u00e3o sabem qual \u00e9 o problema, quais s\u00e3o os sintomas ou como trat\u00e1-lo. <\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sintomas do espor\u00e3o<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na verdade, o problema \u00e9 caracterizado por dor. A dor geralmente atinge a regi\u00e3o plantar do calcanhar. Mas esteja avisado: nem toda dor nessa \u00e1rea \u00e9 falsa e, em alguns casos, o problema \u00e9 assintom\u00e1tico. Reconhecer os sintomas desde o in\u00edcio tamb\u00e9m \u00e9 importante, para que o espor\u00e3o n\u00e3o atinja seu pico, diminuindo assim a dor das pessoas com esse problema.<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Dor intensa no calcanhar e na sola, principalmente ap\u00f3s atividade f\u00edsica ou ao acordar pela manh\u00e3;<\/li><li>Dor no arco; <\/li><li>A dor irradia para a panturrilha ao estic\u00e1-la;<\/li><li>M\u00fasculos r\u00edgidos da panturrilha e do p\u00e9; Reduza a amplitude de movimento do p\u00e9<\/li><\/ul>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O que causa espor\u00e3o<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A causa do espor\u00e3o do calcanhar \u00e9 muito comum na vida di\u00e1ria e pode at\u00e9 ser evitada. Verifique a principal causa deste problema abaixo:<\/p>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Cal\u00e7ados inadequados, solas muito duras usadas na pr\u00e1tica de esportes ou saltos e sapatos duros usados \u200b\u200bno dia a dia;<\/li><li>Excesso de peso, sobrecarregando os p\u00e9s e calcanhares;<\/li><li>Passos errados, desequilibrados de um lado.<\/li><li>Aumente a intensidade do exerc\u00edcio;<\/li><li>Fique em p\u00e9 por muito tempo, n\u00e3o sente nem deite, mantenha a mesma postura;<\/li><li>Iniciar de repente uma atividade de alto impacto;<\/li><\/ul>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Espor\u00e3o tem cura?<\/h2>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">T\u00eam uma cura! Na verdade, tratar o espor\u00e3o n\u00e3o \u00e9 complicado, contanto que voc\u00ea siga as regras e evite alguns h\u00e1bitos errados. N\u00e3o tem problema para isso, basta consultar um especialista na \u00e1rea, que preparar\u00e1 um tratamento personalizado para voc\u00ea.<\/p>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rem\u00e9dios caseiros para o espor\u00e3o<\/h2>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Rem\u00e9dios caseiros tamb\u00e9m podem ser uma boa op\u00e7\u00e3o no tratamento do espor\u00e3o, aliviando a dor e trazendo mais conforto. Os rem\u00e9dios caseiros possuem uma diversidade de receitas, existindo uma variedade de produtos poderosos, como o da receita abaixo.<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ingredientes <\/strong><\/p>\n\n\n<!--nextpage-->\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span style=\"font-size: 1rem; font-weight: inherit;\"><strong>Ingredientes<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>1 caro\u00e7o de abacate<\/li><li>500 ml de \u00e1lcool l\u00edquido<\/li><li>4 pedras de c\u00e2nfora (nas farm\u00e1cias)<\/li><\/ul>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Modo de preparo:<\/strong><\/p>\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Corte o caro\u00e7o de abacate em pequenos peda\u00e7os.<\/li><li>Depois liquidifique ele junto com os 500ml de alcool.<\/li><li>Coloque o l\u00edquido numa garrafa e acrescente as 4 pedras de c\u00e2nfora.<\/li><li>Tampe o recipiente e deixe apurar por 5 dias.<\/li><\/ol>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gostou da receita ?<\/p>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Compartilhe com os amigos !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ao pisar no ch\u00e3o, principalmente ao acordar de manh\u00e3, voc\u00ea j\u00e1 sentiu fortes dores no calcanhar? 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