Crepioca recheada saudável e fit
INGREDIENTES
- tapioca (farinha)
- 2 ovos
- leite
Recheio:
- semente de chia
- peito de peru ou frango desfiado
- saladas variadas (do seu gosto)
- opções: beterraba ralada, cenoura ralada, alface, tomate, cebola, pimentão
INGREDIENTES 2 xícaras de tomate cereja cortados ao meio 1 xícara de queijo minas frescal light cortado em cubos 1 maçã pequena com casca picada em cubos cheiro-verde…
Ingredientes 2 ovos 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de leite 4 colher de sopa de farinha de arroz ou aveia 1 colher de…
INGREDIENTES MASSA: 4 ovos ½ xícara (chá) de adoçante em pó 1 xícara (chá) de morangos amassados 2 xícaras (chá) rasas de farinha de trigo 1 colher (sopa)…
INGREDIENTES 2 fatias médias de melancia 1 colher (sobremesa) de linhaça 1 pedaço pequeno de gengibre 8 folhas de hortelã
INGREDIENTES MASSA: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal) quanto baste de açúcar (preferencialmente demerara ou mascavo)…
INGREDIENTES 1 ovo 2 colheres (sopa) de tapioca 1 colher (sopa) requeijão light 1 pitada de sal