Bolo integral com passas no liquidificador
INGREDIENTES 2 colheres de sopa cheia de margarina 2 xícaras de açúcar 3 ovos 1 xícara de farinha de trigo integral fina 1 xícara de farinha de trigo…
Bolo saudável de banana
INGREDIENTES 4 bananas nanicas (maduras) 4 ovos 1 xícara de uva passa 1 xícara de óleo 2 xícaras de aveia em flocos finos 2 colheres (sopa) de fermento…
Pão integral com farinha integral, linhaça e aveia
INGREDIENTES 400 g de farinha de trigo 500 g de farinha integral 50 g de aveia grossa 50 g de farinha de linhaça ou semente 1 colher sopa…
Gelatina ao creme com morangos – light
INGREDIENTES 2 caixas de gelatina sabor morango light 1 caixa de morangos cortados ao meio (limpos e sem folhas) 1 caixa de pudim de coco light 500 ml…
Bolo de morangos e chocolate light
INGREDIENTES MASSA: 4 ovos ½ xícara (chá) de adoçante em pó 1 xícara (chá) de morangos amassados 2 xícaras (chá) rasas de farinha de trigo 1 colher (sopa)…
Tabule
INGREDIENTES 45 g de trigo para kibe 200 g de tomate picado sem sementes 1 cebola picada 2 pepinos picados 1 maço de salsinha picada 3 colheres (sopa)…
Compota de maçã diet
INGREDIENTES 12 maçãs pequenas descascadas 1 pacote de gelatina diet, sabor limão, abacaxi ou melão 150 ml de água filtrada 3 cravos 4 paus de canela quebrados em…
Crepioca – pão de queijo de frigideira
INGREDIENTES 1 ovo 2 colheres (sopa) de tapioca 1 colher (sopa) requeijão light 1 pitada de sal
Cuscuz de tapioca
INGREDIENTES 1/2 kg de tapioca 2 caixas de leite (2 litros) 1 lata de leite de condensado 2 pacotes de coco ralado (200g) 1 vidro grande de leite…
Pão Sem Glúten
INGREDIENTES 2 tabletes de fermento biológico (30 g) 1 colher (sopa) de açúcar 1 xícara (chá) de leite liquido 100g de manteiga 2 ovos 500 g de batatas…