Alimentos corretos para comer a noite e emagrecer
Muitas pessoas buscas diversas formas de emagrecer, e isso não é uma tarefa tão simples assim. É necessário primeiramente ter disciplina para que essa façanha possa acontecer. Na…
PIZZA DE FRIGIDEIRA FIT
Ingredientes 2 ovos 1 colher de sopa de azeite 1 colher de sopa de leite 4 colher de sopa de farinha de arroz ou aveia 1 colher de…
MUFFINS DE AVEIA COM CHOCOLATE E BANANA
Ingredientes 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 banana bem madura 1 colher de sopa de cacau em pó 1/2 barra de chocolate 70% picado ou…
QUICHE DE BRÓCOLIS
INGREDIENTES MASSA : 2 xícaras de farinha de arroz 2 colheres de sopa de óleo de coco 6 colheres de sopa de agua 1 ovo sal a gosto…
PIZZA DE TAPIOCA
INGREDIENTES Para a massa 1 clara de ovo 4 colheres de sopa cheia de goma de tapioca 1 colher de sopa cheia de parmesão ralado
Salada de tomate cereja com queijo e maçã (light)
INGREDIENTES 2 xícaras de tomate cereja cortados ao meio 1 xícara de queijo minas frescal light cortado em cubos 1 maçã pequena com casca picada em cubos cheiro-verde…
Bolinho de cenoura com curry e chia sem glúten
INGREDIENTES 2 cenouras descascadas e raladas 1 cebola pequena picada 1 ovo batido 1/2 xícara (chá) de farinha de arroz 1 colher (chá) de gengibre em pó 1…
Tortinhas de chocolate veganas (sem lactose)
INGREDIENTES MASSA: 1 xícara (chá) de farinha de trigo 1/2 xícara (chá) de creme vegetal/margarina sem lactose (ambos sem sal) quanto baste de açúcar (preferencialmente demerara ou mascavo)…
Escondidinho de batata doce com frango
INGREDIENTES 1 kg de batata doce cozida e espremida 1 kg de peito de frango cozido e desfiado Temperos a gosto (sal, alho, cebola, orégano, pimenta cayena, páprica…
Picolé light de morango
INGREDIENTES 200 g de sorvete diet de baunilha (sem adição de açúcar) 150 g de morango 3 colheres (chá) de adoçante culinário 1/2 xícara de iogurte natural