Pão de Forma Integral

Pão de Forma Integral
Diferente do pão comum, o pão integral possui inumeros beneficios para a saúde, a massa do pão integral é rica em minerais, vitaminas e fibras. Ainda é um aliado no ganho de massa muscular magra.

Modo de Preparo

  1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador,exceto as farinhas
  2. Despeje o conteúdo batido em um recipiente, adicione as farinhas e misture bem
  3. È comum a massa não desgrudar da colher e ficar com uma consistencia mole
  4. Unte uma forma de sua preferência, e adicione a massa e deixe descansar por 30 minutos
  5. Após esse tempo, asse o pão por 30 minutos em forno médio

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